sabato 21 dicembre 2013

مقلوبة بالخضار


حبه دجاج منزوعة الجلد ومقطعه الي ارباع
بصلتين مقطعه قطع صغيره
خمس حبات ثوم ناعم
حبه طماطم مفرومه
علبة صلصه صغيره
ثلاث كاسات ارز
حبتين بطاطس متوسطة الحجم
حبتين باذنجان متوسطة الحجم
حبتين جزر متوسط الحجم
قطعه متوسطه من القرع او اليقطين
ربع حبه زهره (قرنبيط حسب الرغبه)
حبه فلفل روميمقلوبة بالخضار
زيت مقدار فنجان
بهارات مشكله مطحونه (فلفل اسود- كمون- كزبره ناشفه-
 هيل ملعقه صغيره مملؤه -قرفه ناعمه وقرنفل رشه صغيره -)
حبتين ليمون اسود
حبتين فلفل حار
حبتين ماجي
ملح
طريقة التحضير

تقطع جميع الخضروات الى حلقات سميكه نوعاما ماعدا القرع
 يقطع الى مربعات والزهره الى زهرات صغيره-

نحضر القدر المعد للطبخ ونضع الزيت ونضعه على النار
نضع البصل والثوم ونقلبه حتي يذبل ويشقر لونه
نضع الدجاج ونقلبه مده ثم نضع الطماطم والصلصه
 والبهارات والملح والماجي ونتركه مده مع التحريك حتي يتتبل

نضع الخضروات بعد غسلها وتصفيتها من الماء ثم نوطي النار عليها
ونغطي القدر ونتركها لمدة ثلاث الي خمس دقائق مع ملاحظتها حتي لاتحترق بدون تحريك الخضروات

نضع عليها الماء مقدار ثلاث كاسات تقريبا بحيث لانغطي جميع الخضار ثم نتركه يطبخ نصف استواء

نضع الارز بعد غسله وبعد ان يغلي الارز بدقائق نوطي النار ونتركه علي نار هادئه حتي يتفلفل وينضج

اذا شعرت ان الارز لم ينضج ويحتاج الى ماء يمكن زيادة قليل من الماء حتي لايتعجن الارز

يقلب في صينية التقديم ويكون الدجاج والخضروات فوق الارز


Nessun commento:

Posta un commento